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Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren entwickelt und hat sich im Laufe der Jahre zu einer revolutionären Trainingsmethode entwickelt. Ihr wird nachgesagt, dass sie die Selbstheilungskräfte aktiviert, was inzwischen auch wissenschaftlich […]

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