Unsere Fitness Kurse:

Sind für jeden geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist für alle was dabei. Du suchst Entspannung im Alltag oder ein anstrengendes Workout um richtig auf Touren zukommen? Dann nutze einen unserer Kurse!

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Denn gemeinsam machen Sport und Spiel einfach mehr Spaß:

Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme an einem unserer Kurse und erleben Sie, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte erzielt.

Entdecken Sie unsere ganze Palette an Kursen mit Erklärungen unten im Plan.

Sunday Move

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Gruppentraining Sunday Move Wie Sunday Move, was soll den das sein Sunday Move oder auf Deutsch „Bewegung am Sonntag“, vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – […]

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Core Workout oder auch Körperstabilisation Training

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Core Workout. Was ist Core Workout? Core Workout ist DAS Power-Programm zur Muskelkräftigung. Daher dürfen Sie sich über eine großartige Figur freuen, sowie über einen stärkeren Rücken und dass […]

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Iron Workout

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Iron Workout Iron Workout, Langhanteltraining in der Gruppe Beim Iron Workout wird der ganze Körper gefordert und verbessert. Weil man bekanntlich weis das die Gruppendynamik die Motivation steigert, wird […]

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Funktionstraining

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Funktionstraining Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, […]

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Funktionstraining

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Funktionstraining Was ist Funktionstraining? Funktionstraining ist der Megatrend in Fitnessstudios geworden und von Physiotherapeuten durchgeführt. Hierbei handelt es sich um eine Trainingseinheit, bei der der Körper gekräftigt, gedehnt, mobilisiert, […]

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Bodystyling

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Gruppe trainiert Bodystyling Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, […]

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Zumba

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Zumba in Hannover Kein normales Workout, den Zumba ist Party Ein beliebtes Fitness-Workout, das in erster Linie von lateinamerikanischer Musik inspiriert ist. Zumba ist weltweit bekannt und wird stetig […]

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Krav Maga – einfach und effektiv

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Logo Krav Maga Krav Maga als effektive Selbstverteidigung KRAV MAGA ist ein modernes und sehr effektives Selbstverteidigungssystem. Es ist geeignet um Personen, auch körperlich schwächere Männer oder Frauen, durch das Erlernen einfachster […]

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Core Yoga

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Gruppe Sportbegeisterter bei einer Yoga Übung Was ist Core Yoga? Yoga – eine Jahrtausend alte philosophische Lehre aus Indien, bei der geistige und körperliche Übungen kombiniert werden. Bei Core Yoga […]

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PMR = Progressive Muskelentspannung

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: PMR progressive Muskelentspannung in der Gruppe PMR = Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung – PMR – ist ein klassisches Entspannungsverfahren, dass auch von Krankenkassen und Ärzten empfohlen wird. Es hilft nicht […]

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Skinny Workout der Kurs der Pfunde purzeln lässt.

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Gruppe beim Skinny Workout Abnehmen mit Skinny Workout. Der Kurs Skinny Workout bringt deinen Fettstoffwechsel so richtig in Schwung. In nur einer Stunde Training verbrennt der Körper rund 600 […]

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Bodystyling

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Gruppe trainiert Bodystyling Bodystyling, was macht den Kurs so effektiv? Das Bodystyling sorgt für eine Straffung des gesamten Körpers durch ein ganzheitliches Muskelaufbautraining. Dabei kommen auch Hilfsmittel wie Tubes, […]

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