Unsere Fitness Kurse:

Sind für jeden geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist für alle was dabei. Du suchst Entspannung im Alltag oder ein anstrengendes Workout um richtig auf Touren zukommen? Dann nutze einen unserer Kurse!

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Denn gemeinsam machen Sport und Spiel einfach mehr Spaß:

Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme an einem unserer Kurse und erleben Sie, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte erzielt.

Entdecken Sie unsere ganze Palette an Kursen mit Erklärungen unten im Plan.

Pilates

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Zwei junge Sportlerinnen beim Sport im Kursraum Pilates im Atrium Fitness Die Körpertrainingsmethode ist eine Mischung aus Streching, Yoga, Muskeltraining und Tanz. Die Methode zur Körperertüchtigung wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 20er-Jahren […]

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AOK-Kraftsausdauertraining

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Gruppentraining-AOK-Kraftausdauer AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs […]

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BBP – Bauch, Beine und Po

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: BBP = Bauch, Beine und Po BBP – Bauch, Beine und Po Bauch-Beine-Po ist ein klassisches „Problemzonen“-Training, überwiegend auf der Matte und mit dem Einsatz von verschiedenen Trainingsgeräten. Die […]

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Cardio Attack

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Cardio Attack   Cardio Attack Bei dem energiegeladenen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Weiterhin verbessert dieses Cardio-Workout Deine Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und die […]

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Fitness-Boxen: effektives Training ohne Gegner

Atrium Fitness Hannover Zeißstr. 13, Hannover

Foto: Frau beim Fitness-Boxen Boxen als Fitnesstraining: Deshalb ist es so effektiv und beliebt Lets get ready to rumble – die Aussage kennt seit Rocky Balboa jeder und genau dies […]

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