Kostenloses Probetraining

Unsere Fitnesskurse – erreiche das nächste Level!

Name: Fitnessstudio-Hannover-Atrium Inh. Frank Schaper
Address: Zeißstr. 13, Hannover, 30519
Telephone: 0511 - 844 301 3

Ob erstes Training oder auf dem fortgeschrittenen Level: In unserem Kursprogramm findet jede und jeder etwas Passendes! Du suchst Entspannung im Alltag oder ein anstrengendes Workout, um richtig auf Touren zu kommen? Gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß! Sichere dir deine Teilnahme an einem unserer Kurse und erlebe, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte erzielt.

Du hast Fragen zu unseren Kursen? Wir sind für dich da!
Tel.: 0511 - 844 301 3

Montag

Funktionstraining

17:25–17:55 Uhr

Funktionstraining

18:00–18:30 Uhr

Stretch & Relax

18:30–19:30 Uhr

Iron Workout

19:30–20:30 Uhr

Boxen

20:30–21:00 Uhr

Dienstag

Funktionstraining

11:30–12:00 Uhr

Funktionstraining

12:05–12:35 Uhr

Funktionstraining

16:55–17:25 Uhr

Funktionstraining

17:30–18:00 Uhr

YogaBodyStenic

18:00–19:00 Uhr
(Erster fester Termin ist am 08.10.2024.)

Krav Maga

19:00–20:30 Uhr

Kursbeschreibung: YogaBodyStenic

YogaBodyStenic ist ein innovatives Trainingskonzept, das die besten Elemente aus Yoga, Bodyweight-Training und Calisthenics vereint. In diesem Kurs kombinieren wir die beruhigenden und dehnenden Aspekte des Yoga mit dem kraftvollen und funktionellen Training von Eigengewichtsübungen wie Planks, Push-ups und dynamischen Bewegungsabläufen.

Kursziele:

Verbesserung der Flexibilität und Körperhaltung durch Yogasequenzen
Steigerung der Kraft und Ausdauer mit Bodyweight-Übungen
Förderung der Körperkontrolle und Balance durch Calisthenics-Elemente
Ganzheitliches Training für Körper und Geist

Geeignet für:

Alle Fitnesslevels, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ein ganzheitliches Training suchen, das sowohl die mentale als auch die körperliche Fitness stärkt.