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Gruppentraining Sunday Move Wie Sunday Move, was soll den das sein Sunday Move oder auf Deutsch „Bewegung am Sonntag“, vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem Kurs. Weiterhin hat das ganzheitliche Trainingsprogramm zum Ziel: den Körper zu straffen, formen sowie die Leistung und Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden […]
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