Unsere Fitness Kurse:

Sind für jeden geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist für alle was dabei. Du suchst Entspannung im Alltag oder ein anstrengendes Workout um richtig auf Touren zukommen? Dann nutze einen unserer Kurse!

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Denn gemeinsam machen Sport und Spiel einfach mehr Spaß:

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Sunday Move

18. Oktober @ 11:00 - 12:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Kostenlos
Gruppentraining Sunday Move
Gruppentraining Sunday Move
Gruppentraining Sunday Move

Wie Sunday Move, was soll den das sein

Sunday Move oder auf Deutsch „Bewegung am Sonntag“, vereint drei der fünf Trainingsgrundlagen – Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – in einem Kurs. Weiterhin hat das ganzheitliche Trainingsprogramm zum Ziel: den Körper zu straffen, formen sowie die Leistung und Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden neben den großen Muskelgruppen Rücken, Beine und Po auch die tief liegende Muskulatur trainiert. Außerdem erhält man durch das Work-out, neben einer gesunden Körperhaltung auch mehr Selbstbewusstsein. Obendrein bekommt man eine stabile Körpermitte, indem man Trainingselemente aus dem Core Workout mit einfließen lässt.

Für wenn ist es geeignet?

Sunday Move ist ein effektives Gruppentraining für fitnessbegeisterte Hobbysportler jeden Alters. Egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind: Bei uns sind Sie gut aufgehoben. Entweder Sie entscheiden sich für dieses Trainingsprogramm am Sonntag, oder vielleicht doch lieber für einen unsere Power Workouts wie Bodystyling, oder Iron Workout.

Kleiner Tipp am Rande eine Mitgliedschaft ist nicht nötig, sowenig wie eine Reservierung um an unseren Fitnesskursen teilzunehmen. Deshalb verlinke ich Ihnen mal unsere Preise.

Ein paar nützliche Tipps zum Abnehmen

ich habe gerade für euch mal paar nützliche Artikel rund um Fitness, Abnehmen und Co auf Twitter gesammelt, die ich nicht vorenthalten will.

Die Bunte schreibt zu den Themen Ernährung und Abnehmen:

 

 

Sprecht uns an, wenn ihr weitere Fragen rund um Fitness, Ernährung oder Sunday Move habt, deshalb sind wir hier.

Details

Datum:
18. Oktober
Zeit:
11:00 - 12:00
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , , , ,

Veranstalter

Atrium Fitness
Telefon:
+495118443013
E-Mail:
info@atrium-hannover.de
Website:
https://atrium-hannover.de

Veranstaltungsort

Atrium Fitness Hannover
Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Germany
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Telefon:
05118443013
Website:
https://atrium-hannover.de