Unsere Fitness Kurse:

Sind für jeden geeignet. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist für alle was dabei. Du suchst Entspannung im Alltag oder ein anstrengendes Workout um richtig auf Touren zukommen? Dann nutze einen unserer Kurse!

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Denn gemeinsam machen Sport und Spiel einfach mehr Spaß:

Sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme an einem unserer Kurse und erleben Sie, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte erzielt.

Entdecken Sie unsere ganze Palette an Kursen mit Erklärungen unten im Plan.

Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

AOK-Kraftsausdauertraining

24. Oktober @ 13:30 - 14:30

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 13:30 Uhr am Samstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Kostenlos
Gruppentraining-AOK-Kraftausdauer
Gruppentraining-AOK-Kraftausdauer
Gruppentraining-AOK-Kraftausdauer

AOK-Kraftausdauertraining im Atrium Fitness

Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs „Aktiv und Entspannt“ lernen Sie selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Atrium Fitness, dem Fitnessstudio Hannover, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden. Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen sie damit langfristig für Ihre Gesundheit.

Was erlernen Sie im AOK-Kraftausdauerkurs als Teilnehmer?

Die Lehrinhalte spiegeln sich im Kurstitel wieder: Es geht um zwei grundlegende sportmotorische Fähigkeiten und zwar Kraft und Kraftausdauer, die absolut nützlich sind. Man gewinnt mit den Fähigkeiten eine Stabilisierung des gesamten Muskel-Skelett-Apparats, eine Stärkung der Hauptmuskelgruppen und steigert seine Beweglichkeit. Darüber hinaus bekommt man ein Trainingsprogramm, dass man im Fitnessstudio oder zu Hause absolvieren kann.

Für den Präventionskurs AOK-Kraftausdauertraining kann ein Gutschein hier Online beantragt werden.

Details

Datum:
24. Oktober
Zeit:
13:30 - 14:30
Eintritt:
Kostenlos
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
, , , ,

Veranstalter

Atrium Fitness
Telefon:
+495118443013
E-Mail:
info@atrium-hannover.de
Website:
https://atrium-hannover.de

Veranstaltungsort

Atrium Fitness Hannover
Zeißstr. 13
Hannover, Niedersachsen 30519 Germany
+ Google Karte anzeigen
Telefon:
05118443013
Website:
https://atrium-hannover.de